Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
128.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 61.45g | Carb: 128.89g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Булочка с Яблочной Начинкой, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Русское Море Форель Слабосолёная, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сушки, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Рис Вареный. Dinner: Сарделька, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Калинка Сосиски Рыжики, Mlekara Sabac Каймак 70%. Snacks/Other: Кофе, Сушки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|