Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
129.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 82.96g | Carb: 130.80g.
Breakfast: Пятерочка Помело, Спартак Батончик Нуга с Фундуком, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана , Говядина Отварная, Naturino Леденец, Борщ с Говядиной. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgacarikova186's weight history
|