Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
102.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
2360 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 147.84g | Carb: 295.08g.
Breakfast: Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Арла Сыр Лёгкий , Жареное Яйцо без Жира, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Dinner: Кабачковые оладьи, Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Яблоко, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Тыквенные Семечки, Изюм, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Картошка Вареная, Мандарины, Кабачковые оладьи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|