Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
119.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2022:
|
1717 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 189.76g | Carb: 114.09g.
Breakfast: Брюкке Сыр Сибиряк 25%, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Кетус Форель, Калина Малина Хлеб Чиабатта Итальянская, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Цветная Капуста на Пару, Калина Малина Хлеб Чиабатта Итальянская, Мираторг Вегас Стейк. Dinner: Лакт Творог 2%, G-Balance Тофу Шелковый, Радужная Форель (Выращиваемая), Кабачок. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Калина Малина Хлеб Чиабатта Итальянская, Кетус Форель, Лакт Творог 2%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elena kut's weight history
|