Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
115.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 72.45g | Carb: 189.06g.
Breakfast: Восход Торт Домашний со Сметаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная. Dinner: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Сыр Гауда, Ого Сухарики Ванильные, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная. Snacks/Other: Милка Шоколад Фундук и Изюм, Тортила Торт Полет Новый. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikto33's weight history
|