Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
174.6 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 78.75g | Carb: 87.41g.
Breakfast: Рулет белковый, Помидоры, Олива Факел Кета Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Рулет белковый, Приготовленная Тыква, Приготовленная Тыква. Dinner: Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Рулет белковый. more...
|
|
2220 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|