Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
244.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 108.60g | Carb: 117.16g.
Breakfast: Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Лента Авокадо, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Чистая Линия Мороженое Кактус Гранатовый, Grow Food Перловка с Луком (200г), Фаберлик Кетчуп Шашлычный, Freshsecret Салат «Спаржа по-Корейски», Помидоры Черри, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карась. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Ковчег Сырники с Изюмом, ВкусВилл Манго, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в100's weight history
|