Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
198.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2022:
|
2063 kcal
|
Fat: 101.47g | Prot: 107.21g | Carb: 198.06g.
Breakfast: Мёд, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Hochland Фетакса, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сухие Жареные Орехи Кешью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Рыбный День Минтай под Маринадом, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Роман ВДВ's weight history
|