Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
234.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2022:
|
1991 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 136.90g | Carb: 182.53g.
Breakfast: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Омлет со Шпинатом, Американо. Lunch: Морковь, Ростки Люцерны, Говядина Отварная, Рис Отварной. Dinner: Orion Choco Pie, Американо, Сыр Российский, Макароны Жареные, Аджика, Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dmitriy Gavrikov's weight history
|