|
Талия 80,5 см
Бёдра 101 см
|
195.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
|
3306 kcal
|
Fat: 112.97g | Prot: 190.08g | Carb: 385.78g.
Breakfast: ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: Банан, Maxler Max Motion Sour Cherry, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Славянская Трапеза Суп Куриный с Домашней Лапшой, Помидоры Черри, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Barilla Pesto Alla Genovese, Hoegaarden Grapefruit 0,0, Barilla Penne Rigate, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Банан. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|