Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 90.45g | Prot: 134.53g | Carb: 80.08g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья, Малина, Колбаса, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lunch: Тирамису, Тушеная индейка, Перец фаршированный, Елея Масло Льняное Нерафинированное. Dinner: Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лобио, Махеевъ Майонез Ядреный с Зернистой Горчицей и Хреном. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alsoknownas's weight history
|