Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
193.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2022:
|
3837 kcal
|
Fat: 141.34g | Prot: 189.60g | Carb: 484.99g.
Breakfast: Natrol Omega 3-6-9 Complex, Виноград, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Сваля Творог 9%, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. Lunch: Банан, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком, Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|