Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2022:
|
1737 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 35.40g | Carb: 181.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Свекла со Сметаной, Томатная Паста, Майонез, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Гречка Отварная. Lunch: Хадыженское Пиво. Dinner: Козинаки, Горячие Бутерброд, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Кофемания Окрошка на Квасе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bl.Ok's weight history
|