|
Это после дня на 1700+ и жизни в кемпинге у моря
Почти кето с одним мясом в рационе
|
106.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 113.71g | Carb: 132.68g.
Lunch: Лук, Кинто Сацебели Охотничий, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Перепел, Перекресток Лаваш. Dinner: Краб, Кабачковая Икра, Хлеб из Цельной Пшеницы, Спецзаказ Тунец Натуральный. Snacks/Other: Нектарин, Магнит Слива, Дыня. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Era4ka.'s weight history
|