Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
129.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 43.96g | Carb: 86.70g.
Breakfast: Бегемаг Смесь Фруктово-Ореховая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Калинка Сосиски Рыжики, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Кофе (из Молотых Зерен), Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Dinner: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Таврия Сосиски Рыжики, Фруктово-Ореховая Смесь. Snacks/Other: Эклер. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|