Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
103.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2022:
|
2354 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 144.23g | Carb: 292.05g.
Breakfast: Изюм, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Дикий Рис (Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Лёгкий . Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Линия Тазобедренная Часть Говяжья, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|