Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 97.47g | Prot: 104.25g | Carb: 80.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, МПК Норильский Филе Оленье с/К, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Малина. Lunch: Effort Протеиновый Батончик, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Котлеты индейка и телятина, Перец фаршированный. Dinner: Арбуз, Нектарины, Перекресток Персик, Лента Шампиньоны Маринованные, KDV Кокосовое Сдобное Печенье, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Перец фаршированный, Махеевъ Майонез Ядреный с Зернистой Горчицей и Хреном. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alsoknownas's weight history
|