Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
115.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 50.86g | Carb: 294.61g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сливы, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Хлеб с Изюмом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Тыквенные Семечки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, J7 Апельсиновый Сок. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло , Чечевица Вареная. Snacks/Other: Хлеб, Карамель, Орехи Кешью, King Кокос Сушеный, Крыжовник, Черника, Банан. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
17enough's weight history
|