Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
194.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
|
3915 kcal
|
Fat: 199.19g | Prot: 202.61g | Carb: 359.71g.
Breakfast: Maxler Max Motion Sour Cherry, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Яблоко, Бананы, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Славянка Торт Птичье Молоко , Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. Dinner: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яблоко, Barilla Pesto Alla Genovese, Костровок Маринад Кавказский, Barilla Penne Rigate, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|