Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
104.5 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2022:
|
1180 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 107.49g | Carb: 91.08g.
Breakfast: WOW Protein Cookie Mango, Черника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Индилайт Грудка Индейки, Паштет из нута и грецких орехов, Булочки из псиллиума, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Суп-пюре из цветной капусты и кабачка. Dinner: Polar Мясо Мидий Варено-Мороженное, Коноплянка Масло Конопляное, Фенхель, Белая Дача Кейл Свежие Листья, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный), Клевер Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Konoplektika Клетчатка Конопляная, Easy Product Псиллиум, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|