Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2022:
|
2032 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 120.93g | Carb: 246.46g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Яйцо Куриное (Ccal), Яблоко Зелёное, Milky Way Шоколадный Батончик. Lunch: Пятерочка Огурец Свежий, Соевый Соус (Тамари), Пятерочка Помидоры, Анаком Пюре Картофельное, Соевый Соус (Тамари), Пятерочка Огурец Свежий, Куриное Филе, Куриное Филе. Dinner: President Сыр Творожный Сливочный «Cremerie», Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. Snacks/Other: Mentos Ментос, Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русский Гематоген Гематоген Классический, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
deniskaza's weight history
|