Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
106.3 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 107.83g | Carb: 104.99g.
Breakfast: Шоколадные конфетки с фундуком, Пискаревский Молоко 2,5%, Паштет из нута и грецких орехов, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lunch: Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Моя Цена Стручковая Фасоль Замороженная, Салат Айсберг, Заливной рыбный пирог. Dinner: ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Гармония Кефир 1%, Гармония Творог Обезжиренный, Konoplektika Клетчатка Конопляная. Snacks/Other: Рулет из лаваша, йогурта и банана. more...
|
|
1518 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|