Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
196.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2022:
|
2300 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 185.50g | Carb: 208.60g.
Breakfast: Эковакино Молоко 3,4%, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло Anfora, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Dinner: Банан, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|