Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
175.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 59.60g | Carb: 141.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриные Наггетсы. Lunch: Майонез, Поджаренный Белый Хлеб, Паштет, Зеленый Суп. Dinner: Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Халва, Желтая Бочка Квас. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@maroof_os's weight history
|