Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
255.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 112.76g | Carb: 128.43g.
Breakfast: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Творог 5%, Клубника. Lunch: Пятерочка Сливы, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Кобринские Сыры Сыр Никольский Кобрин, Ганна Сальтисон. Dinner: Помидоры, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Нектарин, Магнит Абрикос, Мираторг Холодец из Курицы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в100's weight history
|