Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
104.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
2358 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 152.75g | Carb: 288.18g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Макфа Цельнозерновые Макароны, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Арла Сыр Лёгкий , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Йогурт Натуральный, Овощной суп, Кабачковые оладьи. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко, Сарафаново Биотворог 0,1%, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|