Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
256.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2022:
|
1915 kcal
|
Fat: 138.90g | Prot: 101.26g | Carb: 99.93g.
Breakfast: Арбуз, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Княжеская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кобринские Сыры Сыр Никольский Кобрин, Виталюр Хлеб с Семечками. Lunch: Велес Сало Белорусское, Клубника, Дыня, Борщ с Курицей. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Курица Вареная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в100's weight history
|