Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
177.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
3014 kcal
|
Fat: 177.94g | Prot: 140.07g | Carb: 212.55g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Лук, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло , Оливковое Масло, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Смешанные Орехи, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Ritter Sport Шоколад Тёмный. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Арахисовая Паста, Ritter Sport Шоколад Тёмный, Сыр Маасдам, Колбаса Докторская. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ambersnake1989's weight history
|