Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 129.02g | Carb: 105.94g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Банан, Vitanella Арахисовая Паста без Сахара, Своя Линия Молоко 1,5%, Хлеб Цельнозерновой, Sonko Хлебцы, Сыр Бри, Danvita Хлібці Пшеничні Хрусткі З Сиром, Мираторг Сосиски Венские, Delikate Serek Puszysty Klasyczny, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры Черри, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey (Banana Cream) , Своя Линия Молоко 1,5%, Банан. Dinner: Madero Соус Чесночный, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Своя Линия Молоко 1,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MariaS47's weight history
|