Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
196.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
|
4262 kcal
|
Fat: 149.34g | Prot: 193.60g | Carb: 457.67g.
Breakfast: Бананы, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Лимонад из Апельсина с Лемонграссом, FARШ Бургер Папа Мясника. Dinner: Nestle Maxibon Страчателла, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Maxler Max Motion Sour Cherry, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Груша, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Бананы. Snacks/Other: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Бананы, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|