Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
103.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2022:
|
2430 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 155.45g | Carb: 292.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Брынза, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Овощной суп, Огурец (с Кожурой), Кабачковые оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Вастэко Полба Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Подсолнечное Масло, Цветная Капуста. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Пятерочка Груша Желтая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|