Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
164.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2022:
|
1982 kcal
|
Fat: 88.47g | Prot: 82.87g | Carb: 224.27g.
Breakfast: Мёд, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: ВкусВилл Колбаски из Индейки с Сыром, Активия Йогурт, Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная. Dinner: Абрикосы, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, ВкусВилл Колбаски из Индейки с Курицей. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Абрикосы, ВкусВилл Арахисовая Паста, Творожные Кексы. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Janik~'s weight history
|