Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
194.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
2488 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 205.67g | Carb: 236.11g.
Breakfast: Банан, Творог (Обезжиренный), Макси Фитнес с Тыквой. Lunch: Окей Печенье Песочное с Джемом, Макси Рулет Куриный Запеченый, Творог (Обезжиренный), Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Салат Овощной со Сметаной, Макси Хлеб Финский Зерновой. Dinner: Банан, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный, Творог (Обезжиренный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|