Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
107.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 122.12g | Carb: 99.84g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 1%, Скоморохи Пирог Брусничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Vitazine Протеин, Клубнично-протеиновый десерт с желатином. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Благояр Филе Куриное, Мистраль Гречка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Грецкие Орехи, Помидоры, Благояр Филе Куриное. Snacks/Other: Шелковица, Алыча, Малина. more...
|
|
1401 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 48 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|