Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2022:
|
1093 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 69.29g | Carb: 133.60g.
Breakfast: Яйцо, Зеленый Чай, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Петербургский Кондитер Зефир Кокос в Глазури. Lunch: Банан, Самокат Сок Прямого Отжима Маракуйя, Rich Персиковый Сок, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Зеленый Чай, Grovo Удобное Яйцо Белки, Белая Дача Зелень, Помидоры. more...
|
|
1756 kcal
|
Activities & Exercise:
Беговая дорожка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|