Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
173.3 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2022:
|
2111 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 92.60g | Carb: 251.74g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Инмарко Max X-Pop, Банан, Макароны с Маслом, Куриный Фарш, Шарлиз Печенье "Курабье". Lunch: MacCoffee Капучино Di Torino, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Шарлиз Печенье "Курабье", Му-Му Салат из Фасоли с Помидорами и Перцем, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Макароны с Маслом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|