Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2022:
|
1035 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 49.11g | Carb: 117.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Гречка Отварная. Lunch: Томатная Паста, Майонез, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Майонез, Курица Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебница Плюшка Московская с Сахаром. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bl.Ok's weight history
|