Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
121.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2022:
|
1816 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 203.74g | Carb: 105.33g.
Breakfast: Виктория Рыба Масляная, Лакт Творог 2%, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Печкин Хлеб Лаваш Армянский, Лента Авокадо, Бахетле Сыр Эльбирро, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Бахетле Сыр Эльбирро, Лакт Творог 2%, Куриная Грудка на Пару, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Dinner: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Кабачок, Помидоры, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Eco Отруби Пшеничные , Петелинка Печень Куриная, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Зеленый Луг Кефир 1%. Snacks/Other: Куриная Грудка на Пару, ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, Виктория Рыба Масляная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Boombar Арахисовая Паста, Клубника, Лакт Творог 2%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elena kut's weight history
|