Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
107.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 128.75g | Carb: 98.87g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Vitazine Протеин, Клубника, Сырники из псиллиума. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Здоровье из Предгорья Сыр Рассольный Брынза. Dinner: Курица Вареная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
|
1273 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|