Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
105.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2022:
|
2479 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 160.85g | Carb: 296.44g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Перловка Отварная. Lunch: Арла Сыр Лёгкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рассольник. Dinner: Billa Кабачки Печеные, Брынза, Вастэко Полба Отварная, Подсолнечное Масло, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|