Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
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235.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2022:
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1371 kcal
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Fat: 34.76g | Prot: 86.92g | Carb: 179.91g.
Breakfast: Império Presunto Cozido, Ovo Mal Cozido. Lunch: Legumes Cozidos, Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Caldo Verde. Snacks/Other: Adria Biscoito Maizena, Império Presunto Cozido, Extra Pão Suíço, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Turma da Mônica Maçã. more...
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losing 1.1 lb a week
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