Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
154.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 137.21g | Carb: 102.58g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Творог 5%, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный. Lunch: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Яйцо, Троекурово Фарш Филейный. Snacks/Other: Averton Арахис в Глазури Васаби, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена222333's weight history
|