Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
197.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
|
2912 kcal
|
Fat: 91.73g | Prot: 268.65g | Carb: 251.29g.
Breakfast: Макси Тортини Шоколадный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог (Обезжиренный), Макси Хлеб Финский Зерновой, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Lunch: Макси Тортини Шоколадный, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Творог (Обезжиренный), Макси Хлеб Финский Зерновой, Салат из Капусты, Жареное Яйцо, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|