Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 26.36g | Prot: 35.17g | Carb: 210.98g.
Breakfast: Зерница Бублик с Маком, Кофе. Lunch: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Зеленый Чай, Принцесса Вкуса Фасоль Красная в Томатном Соусе, Greenadini Хумус, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Dark 55%, Зеленый Чай, Вода. more...
|
|
1702 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 38 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|