Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
160.3 lb
Lost so far: 73.6 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 61.92g | Carb: 182.27g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Белебеевский Сыр Российский, Орехи Кешью, Ашан Киви, Золотая семечка Растительное Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Спартак Шоколад Молочный, Творожная запеканка 11. Lunch: Творожная запеканка 11, Голден Яблоко , Огурец (без Кожуры), Овсяноблин 2 в микроволновке, Зеленый Лук, Орехи Кешью, Окей Ананас Сушеный Кубики. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красные Вишни, Черешня, Клубника. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|