Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
129.1 lb
Lost so far: 27.4 lb.
Still to go: 5.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
|
2096 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 134.04g | Carb: 189.18g.
Breakfast: Гуакамоле, Простоквашино Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Lunch: Болгарский Перец, Valio Viola Сыр Плавленый Сливочный, Вареное Яйцо, Помидоры, Увелка Пшеничная Каша . Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Персики, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан, Royal Forest Сироп Топинамбура, Клубника. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadanell's weight history
|