Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
106.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
1134 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 122.29g | Carb: 71.75g.
Breakfast: Fit Parad Сироп Кокосовый, Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пискаревский Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Яйцо. Lunch: Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Помидоры Черри, Руккола, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Лазанья из лепешек, грибов и куриного фарша. Dinner: Кабачок, Минтай. Snacks/Other: Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Свежее Завтра Биотворог 0,1%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|