Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
128.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 54.88g | Carb: 132.89g.
Breakfast: Emborg Сыр Творожный , Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Верес Кабачковая Икра, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Грудка Куриная с Грибами и Пенне, Картофель Отварной. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Картофель Отварной. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Киви, Эклер, Масло Гхи, Хлебная Карусель Хлеб Мариинский, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|