Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
105.8 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1248 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 131.59g | Carb: 89.31g.
Breakfast: Тортик из йогурта, Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём, Помидор Сливка, Хачапури пп. Lunch: ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Delmar Хлебцы Пшеничные, ВкусВилл Икра Трески Солёная , Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Тортик из йогурта. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|