Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
195.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
|
3186 kcal
|
Fat: 113.93g | Prot: 240.41g | Carb: 292.13g.
Breakfast: Макси Хлеб Финский Зерновой, Банан, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Макси Чизкейк с Шоколадом и Орехами . Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Окское Яичный Белок, Макси Грудка Куриная Гриль, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Творог (Обезжиренный), Банан, Слобода Майонез. Dinner: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Мяснушки Пельмени, Капуста Тушеная, Салат Овощной со Сметаной, Творог (Обезжиренный), Макси Хлеб Финский Зерновой, Макси Грудка Куриная Гриль. more...
|
losing 34.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|